水曜日担当の長谷川です。

なんとなく涼しくなってきましたが、年末年始まであっと言う間で、あっという間に体重も増えてしまう危険がありまよね。そんな方に、その対策を考えてみました。

(1)代謝を上げるに続いて、

(2)運動効率を上げる

これは、運動をしている人に対してというだけでなく、運動を普段していないひとにも日常生活の動作の燃焼効率をあげる効果が期待できるというお話。以前のダイエットのところでもお書きしましたが、

摂取した食べ物をエネルギーにかえる のに必要なビタミンなどをサプリメントで摂ることで、運動に必要なエネルギーに変えることができ、運動効率も上がります。

摂取したカロリーをエネルギーに変えるのにはカルニチン、ビタミンB群、αリポ酸、コエンザイムQ10などの働きが大事です。運動前に点滴すると即効性が期待できます。

先述のビタミンBなどをたっぷりと入れた脂肪燃焼点滴などもよいでしょう。

これはご提案の一例です。おひとりおひとりお体質もことなります。ご自身に合った施術についてお気軽にご相談くださいませ。　

大阪心斎橋の美容皮膚科・美容外科 ヤナガワクリニック

「いつまでも美しく」そして「笑顔」で、 患者様もこのクリニックも年齢を重ねて行けるように…当院は一人ひとりの患者様とのコミュニケーションを大切に治療を行っております。患者様の素敵な笑顔を引き出すために… あらゆるご不安やお悩み、お気軽にご相談下さいませ。

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