女性に良い大豆の効果は？エクオールが作れるかどうか

こんにちは。水曜日担当の長谷川です。

今日は女性に大切な～大豆イソフラボンのお話～

大豆イソフラボンが女性にはよいというお話をお聞きになったことがあるかと思います。
大豆イソフラボンが女性ホルモン様の働きをしてくれるので、更年期症状の軽減や、美肌効果があるとか。

実は、皆さんによいというわけではないのです。
良い方は２０～３０％だけ。

そもそも、大豆イソフラボンが「エクオール」になってこそ女性ホルモンと構造が似ていて、女性ホルモン様のはたらきをしてくれるのです。
しかし皆さん全員がイソフラボンから「エクオール」を作れるわけではないのです。作れる方が若い日本人女性の２０～３０％。つまり、それ以外の方はイソフラボンを口から摂っても、「エクオール」にならないと思っていた様な女性ホルモン様の効果は期待できないのです。

「エクオール」ってどうやったらできるの？

口から摂取したイソフラボンは腸内でエクオール産生菌によって「エクオール」になります。
「エクオール」になって初めて女性ホルモン様の効果が期待できるのです。
大豆製品をたくさん摂っても期待してる効果がでる「エクオール」産生できる腸内環境なのかどうか？気になります。

という方。
簡単に検査ができます。
血液検査ではなく、尿検査です。